Después unos días de esquí en familia, toca asimilar el desgaste físico de este deporte hacia el ciclismo y oxigenar un poco las piernas, no penséis que siempre son largas horas de entreno, esta vez 45 minutos de rodillo a bajas pulsaciones han sido suficiente, entreno así apenas distorsionan la convivencia familiar y siempre suman.

Datos del entreno:

Captura1

Mas datos del entreno en mi perfil de Strava

Acompaño a la entrada de hoy un pequeño videoclip de entreno en rodillo, más adelante hablaré de este aparato que para algunos es un martirio, pero que realmente se puede convertir en un buen elemento de entreno y sobretodo un buen aliado para los que no disponemos de mucho tiempo.

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