Por que me siento tan bien después del entreno?¡

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Hola de nuevo¡, Os conté en la entrada titulada Empezar a hacer deporte, buscando la motivación ,como iniciarnos a practicar algún deporte y tener continuidad en el. Nuestro primer objetivo era hacer de 20 a 30 minutos de running muy suave (o andar rápido), sin ningún tipo de pendiente, de dos a tres veces a la semana, y si realmente has seguido este consejo a las cuatro semanas el cuerpo ya nos pide más, es debido por al bienestar que sentimos después del ejercicio, el cual llega a ser hasta adictivo y es gracias a que al hábito de la práctica del ejercicio ha acelerado unas hormonas que nos influyen en nuestro estado de animo:

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