Por que me siento tan bien después del entreno?¡

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Hola de nuevo¡, Os conté en la entrada titulada Empezar a hacer deporte, buscando la motivación ,como iniciarnos a practicar algún deporte y tener continuidad en el. Nuestro primer objetivo era hacer de 20 a 30 minutos de running muy suave (o andar rápido), sin ningún tipo de pendiente, de dos a tres veces a la semana, y si realmente has seguido este consejo a las cuatro semanas el cuerpo ya nos pide más, es debido por al bienestar que sentimos después del ejercicio, el cual llega a ser hasta adictivo y es gracias a que al hábito de la práctica del ejercicio ha acelerado unas hormonas que nos influyen en nuestro estado de animo:

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Empezar a hacer deporte, buscando la motivación.

Bien vale, quiero hacer deporte, y… ahora que? Por donde empiezo?, tal vez esto del deporte no sea lo mío, es más que hago leyendo esto?, ah si por que estoy aquí sentado en el sofá de casa la mar de cómodo y posiblemente esté pensando en perder peso y tenia a mano el ordenador o el smartphone y he encontrado esto por casualidad, bueno si es así algo de motivación ya tienes y es perder esos kilos de más (valga esto de ejemplo), y es que es tan fácil encontrar una motivación para iniciarse como una excusa para dejarlo.

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